Conversa com especialista: Ensaio fotográfico de gestante

Registrar a gravidez é deixar marcado um momento sublime da vida da mulher. É uma fase em que, mesmo em meio a tantos hormônios, ela consegue sentir um amor maior do mundo por aquele ser que está crescendo ali dentro dela.

Mas ainda há muitas dúvidas sobre essas fotos. E é por isso que a convidada de hoje, Priscila Oliveira, publicitária e fotógrafa do Estúdio VEO Fotografia, vem conversar com a gente!

1.   Qual o melhor período para fazer um ensaio gestante? Por quê?

Podem ser realizadas sessões fotográficas a partir do primeiro mês sendo acompanhamentos mensais ou meses da escolha da cliente.
Ou pode ser escolhida uma sessão única. Neste caso indico que seja feita a partir do sétimo mês. Neste período a mulher está com a barriga já bem aparente e curtindo bastante ver como fica durante as fotos

2.   Como a mulher deve se preparar nas horas que antecedem o ensaio? O que ela precisa lembrar? 

A dica importante é estar descansada antes da sessão.

Importante também é de estar arrumada com unhas feitas, o cabelo arrumado por exemplo, cada detalhe faz diferença na hora da edição do trabalho.

Geralmente as sessões de fotos são realizadas em nosso estúdio externo, mas nós nos preocupamos em deixar a disposição garrafinhas de água, lencinho e demais detalhes que ajudam bastante durante a sessão.

3.   É preciso seguir um tema para o ensaio ou ele pode ser livre?

Temos decorações diversas e seguimos um estilo durante um período. Mas antes do dia da sessão de fotos, se existe algum pedido especial que a gestante gostaria de fazer, a gente combina e faz o possível para atender e deixar da forma que ela espera.

Afinal, será uma recordação especial que ela vai guardar para sempre.

4.   Muitos casais procuram sair da mesmice ao realizar um ensaio. Com a gestante também acontece de fazer fotos mais personalizadas e não tão romantizadas? O profissional deve estar preparado para todos os tipos?

Com certeza! hoje em dia a sessão gestante pode ser realizada em diversos estilos. E cada sessão já se torna diferente por ser única para cada família, mas no final todo mundo quer algo a mais, na moda e nós temos que estar antenados e preparados para qualquer pedido que surgir.

Mas a cada sessão temos as românticas, modernas, discretas entre muito outras personalidades.

5.   Como indicar o melhor tipo de ensaio para a gestante? Se temático, ao ar livre ou em estúdio, como analisar com ela o que será melhor?

Quando recebemos um pedido de orçamento na verdade a gestante já conheceu o estilo de fotos em nosso site e redes sociais, se identificou e já menciona oque quer.

As vezes ela tem algum pedido especial em alguma foto e tentamos ao máximo atender e fazer essa foto pra ela. É muito importante que ela saia 100% satisfeita com o trabalho.

6.   Que tipo de roupa a mulher deve usar? Quantas trocas ela precisa levar, caso o estúdio não ofereça ou ela queira usar as próprias roupas?

Nós oferecemos trocas de roupas, acessórios e decoração durante a sessão, apenas pedimos para trazer alguns itens do bebê.

Caso a gestante queira usar suas próprias peças de roupas também é permitido e combinamos com antecedência o que trazer.

7.   Como deve ser a maquiagem da gestante? E o cabelo?

A maquiagem e cabelo são SUPER importantes para as fotos e podem ser feitos de acordo com o gosto pessoal da gestante. 

8.   Quais itens do bebê são importantes levar? Alguma dica de um item que as mães não costumam levar, mas ficam muito legais em fotos?

Desde o primeiro contato já enviamos por e-mail algumas informações básicas sobre o dia da sessão e o que trazer.

Sempre tem uma peça de roupa preferida ou um sapatinho que foi dado por alguém especial e por isso querem registrar nas fotos.

Sempre peço para trazer até 2 peças de roupas, 2 pares de sapatinho e algum item de decoração especial.

9.   O ensaio também pode ser feito com o pai, outros filhos ou até animais de estimação. Qual a importância dessa participação? Você sente que essa interação aproxima ainda mais a família? Qual a percepção quando o ensaio não fica apenas com o foco na mulher?

Pode ser feito sim com o marido e com filhos quando já tem.
Com bichinhos de estimação também é bem-vindo e sempre divertido.
Já fotografamos todas essas situações e achamos importante essa participação.
É um momento especial na vida da família, a gestante espera muito por esse momento e ter pessoas próximas junto a ela vivendo aquela experiência nova deixa tudo mais fácil e mais emocionante. 

10. Vocês realizam edição das imagens?

Muitas mulheres tem marquinhas, manchinhas na barriga e rosto e até mesmo estrias na barriga, elas perguntam muito se a gente pode fazer alteração e retirar isso na edição. E a gente edita sim, mas quando é solicitado pela cliente.

11. Quantas fotos em média são feitas em um ensaio?

A quantidade depende do pacote escolhido. Nossos pacotes se iniciam em 10 fotos e a quantidade de fotos é dependente dessa informação, mas pode se esperar entre 40 a 120 imagens.

12. Depois do ensaio, quanto tempo demora em média para a família receber as fotos e em qual o formato é entregue?

Depois do dia da sessão o trabalho finalizado é entregue em até 30 dias.

Conversa com especialista: lancheira saudável

Uma grande dúvida entre as mães que têm filhos em fase escolar é como montar uma lancheira saudável e que agrade o pequeno, sem ficar repetitivo. Além disso, a preocupação em não perder o valor nutricional é grande.

Mas é preciso que, na correria do dia a dia, esses produtos sejam de fácil acesso. Se tiver que por a mão na massa, é importante que seja algo fácil e rápido de fazer.

Muitas dúvidas chegaram aqui no Blog, pelo Facebook e pelo e-mail, sobre como variar os alimentos e opções mais saudáveis que fiquem conservadas até a hora do lanche! 

Selecionei algumas e quem vem explicar tudinho é a nutricionista Mariana Guimarães Ravaggi (CRN 21945), que junto da sócia Michele Guaratini Henrique (CRN 17563), são proprietárias da Meu Lanchinho Kids, que produz lanches para o público infantil.

Bruna: Como decifrar rótulos e saber mesmo o que é "açúcar disfarçado"? 

MFR: Ao comprarmos um produto na prateleira dos supermercados é comum não lermos as letrinhas pequenas dos rótulos, porém é lá que se esconde o perigo. Uma simples atitude pode simplificar e ajudar, lendo os ingredientes que consiste o produto escolhido, nesta lista os ingredientes estão dispostos de forma decrescente. Portanto, o primeiro item é o de maior quantidade, seguindo até o ultimo de menor quantidade na produção daquele alimento.

Os  ingredientes como maltodextrina, dextrose, xarope de glicose, xarope de milho, frutose, mel, néctares, sacarose, melaço, lactose e xarope de malte são amplamente utilizados na confecção de alimentos industrializados e provocam o mesmo efeito no organismo que o açúcar branco ou refinado. A presença de açúcares como o mascavo e o orgânico confere algumas pequenas vantagens, mas seu efeito nocivo não fica muito distante do açúcar branco comum. 

Assim, estar atento ao rótulo e saber do que é feito aquele alimento é essencial para uma boa escolha.


Alessandra: Como escolher opções saudáveis e que fiquem conservadas até chegar a hora do lanche? 

MFR: Para uma lancheira saudável primeiramente devemos escolher alimentos frescos e íntegros, a primeira opção são as frutas que se devem colocar nas lancheiras, quando inteiras embrulhadas em plastico filme, se forem picadas devem estar em potes resistentes e bem tampados para que elas não oxidam, porem maçã, pera e banana, se houver necessidade de picá-las, pode acrescentar um pouco de suco cítrico para manter o alimento sem escurecer.

A segunda opção para uma lancheira saudável é o suco natural, este deve estar presente no dia dia de nossas crianças, e deve ser preparado pouco antes de estar indo para o Colégio, para manter seus valores nutricionais, pois se feitos um dia antes, perdem nutrientes.

Os sanduíches devem ser preparados no dia do consumo também sendo bem embalado.

Clarissa: O que pode ser uma opção prática para o pãozinho de todos os dias?

MFR: Para o pãozinho de todo dia, é preciso evitar recheios que estragam rápido, como molhos gordurosos, atum e ovo.

Os mais recomendados são queijos com menos teor de água como mussarela, queijo prato e o minas padrão, geleias, margarinas e polenguinho.

Os pães devem ser variados como pães caseiros (mandioquinha e cenoura), pães integrais, pães de milho, etc.

Kah Inácio: Meu filho não come bolacha recheada, não gosta de todynho, não gosta daqueles bolinhos prontos, já enjoou de bisnaguinha. Tem outras opções para fazer a lancheira dele?

MFR: Para evitarmos as bisnaguinhas diárias ou pães francês, umas das opções para que as crianças tenham um cardápio variável, porém balanceado, são preparos de bolos simples e caseiros, pães de queijos, biscoitos salgados integral, pãezinhos caseiros, biscoitos sem recheios como rosquinhas, sequilhos e biscoito de polvilho.


O cereal matinal com iogurte e o yakult são boas opções enviadas nos lanchinhos das crianças.


Uma dica fundamental para estimular o seu filho a consumir alimentos saudáveis é levá-lo com você à feira ou ao supermercado. Apresente diferentes frutas, de várias cores e formatos, e compre não apenas as que você gosta, mas as que despertam o interesse dele. Assim, a criança entra em contato com produtos variados e tem curiosidade de prová-los.

O mesmo se aplica à hora de arrumar a lancheira. Além de variar nos pães e acompanhamentos, o que deixará o lanche do seu filho mais atraente, convide-o para ajudar na elaboração do cardápio do dia. Essa atitude vai incentivá-lo a consumir o que levou para a escola. “Os pais precisam ter consciência de que a alimentação deve ser o mais saudável possível, mas, ao mesmo tempo, têm de considerar o gosto da criança”.

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Tem dúvidas sobre como oferecer uma alimentação saudável para seus filhos? Pode enviar sua dúvida para contato@leidagravidez.com.br que vamos buscar as respostas com especialistas.