Mãe gestante,
Sabe que quando a gente passa pelo processo de aborto e recebe a notícia de que você, tão querida, está grávida, a mistura de sensações faz a gente ficar até tonta.
A gente nunca espera que pessoas queridas passem pelo que passamos, mas ao mesmo tempo, elas estão tão felizes que talvez nunca vão entender o que vivemos neste momento - aliás, elas não merecem! É o que acontece agora.
Não desejo para ninguém a tristeza ou a dor de perder um bebê. Mas é a minha fase e no momento é bastante difícil não misturar sua gravidez com a minha perda. Porque eu tinha sonhos, eu tinha planos e, principalmente, eu tinha amor! E era para passarmos juntas por esse processo tão lindo.
Mas hoje eu tenho dor, muita. E, entenda, isso não apaga a alegria que eu tenho pelo seu momento. Só é muito difícil falar sobre gravidez, espera, ansiedades. É duro saber que você enjoa, comprou roupinhas ou já pensa no quartinho. É doloroso porque, pense bem, não tem como não relacionar com o meu momento. Há poucos dias era eu fazendo esses mesmos planos que foram interrompidos bruscamente.
Apenas compreenda que o luto está latente em mim. Eu choro escondida todos os dias, porque as pessoas não vão entender essa minha dor e, muito menos, o meu tempo. Muitas vezes meus sorrisos disfarçam a tristeza do meu ventre agora vazio. Apenas entenda.
Aliás, falar com você neste seu momento e neste meu momento também pode ser difícil para você. São fases diferentes e opostas e nenhuma das duas pode apagar o que a outra sente. Aliás, não devem.
Eu tenho certeza que o tempo vai ajudar e essa aproximação vai, aos poucos e com respeito, acontecer. Só acredite, se eu não quiser saber sobre sua gravidez, é por amor! Amor a você, ao seu bebê. Amor por mim e ao meu anjinho.
É meu tempo. Eu só estou juntando forças para superar isso. Mas aqui, no cantinho do meu coração, estou rezando e feliz por vocês!
Com amor,
mãe em luto
Após 30 dias do procedimento de curetagem e ainda sem sinal da menstruação, veio a dúvida: quando é que vou menstruar novamente?
Não que eu queria muito menstruar e viver com aquela TPM gostosa, mas me ocorreu essa preocupação...
Depois de uma pesquisa de campo em grupos do Facebook, percebi que varia muito de mulher pra mulher. Pode voltar em 20 dias ou demorar mais de dois meses! Por isso deixei rolar, sem encanação!
Eis que nem uma semana depois desse meu questionamento, antes de completar 40 dias, e sem as famosas dores de cabeça ou cólicas (como é comum no meu caso), ela veio no meio de um passeio no shopping para comprar o presente de dia das mães. Saí do banheiro chorando, sendo contida pelo marido.
Eu sabia que seria assim. A minha menstruação chegou e trouxe com ela aquela tristeza e uma carga emocional bem grande! Era mais uma prova de que tudo o que aconteceu foi real e não tem mais nada aqui dentro de mim.
E, aqui eu confesso, pensar que eu estaria o ano todo sem menstruar e ver que ela chegar bem antes do prazo foi chato! Revivi o meu momento mais difícil e triste!
Mas vou garantir pra vocês uma coisa: a Lívia que eu era dia 31 de março já não é a mesma de hoje! Ela é forte, segura, consciente. E mesmo que ela chore, fique triste ou se emocione de falar sobre o aborto que sofreu, ainda assim ela sabe que é forte, segura e consciente.
Deus não colocou um bebê no meu ventre a toa! Ele colocou um anjinho que veio me ensinar muito mais sobre mim e sobre a vida. Nada é no meu tempo!
Ah!!! E vamos á voltar a colocar o copinho coletor que eu tinha testado ano passado!
A partir de maio os professores poderão receber a dose da vacina contra a gripe pela rede pública de saúde. Este é o primeiro ano que o grupo é incluído no calendário de vacinação e poderá receber a imunização gratuitamente no posto de saúde.
Para Lia Mara dos Santos, coordenadora da Educação Infantil do Colégio Divino Salvador, essa inclusão foi necessária para uma maior proteção dentro do ambiente escolar. “Nós lidamos com um dos públicos-alvo da campanha, que são crianças até cinco anos, e é extremamente importante que os professores estejam inseridos nesta imunização. Toda nossa equipe está disposta a ser vacinada este ano”.
Além do incentivo de tomar a vacina, todos os anos quando chega o outono, as professoras reforçam os cuidados com a proteção das crianças. “Aumentamos o uso do álcool gel em sala de aula, orientamos quanto à forma correta de proteger o rosto ao tossir, evitamos a troca de materiais e cancelamos os brinquedos que eles costumam trazer às sextas-feiras. Durante todo ano ensinamos sobre a proteção, mas nesta época é preciso uma atenção maior”.
O coordenador do Ensino Médio do Colégio Divino Salvador, Evandro Grioles, afirma que o interesse atinge toda a equipe pedagógica. “Além do infantil, nossos professores do Ensino Fundamental 1 e 2 e do Ensino Médio também estão empenhados em participar da campanha e se proteger da gripe”.
A vacinação na rede pública que inclui professores teve início no dia 2 de maio. Em abril a campanha já começou para os profissionais de saúde, crianças de 6 meses a 5 anos, gestantes e mulheres com até 45 dias pós-parto.
Uma grande dúvida entre as mães que têm filhos em fase escolar é como montar uma lancheira saudável e que agrade o pequeno, sem ficar repetitivo. Além disso, a preocupação em não perder o valor nutricional é grande.
Mas é preciso que, na correria do dia a dia, esses produtos sejam de fácil acesso. Se tiver que por a mão na massa, é importante que seja algo fácil e rápido de fazer.
Muitas dúvidas chegaram aqui no Blog, pelo Facebook e pelo e-mail, sobre como variar os alimentos e opções mais saudáveis que fiquem conservadas até a hora do lanche!
Selecionei algumas e quem vem explicar tudinho é a nutricionista Mariana Guimarães Ravaggi (CRN 21945), que junto da sócia Michele Guaratini Henrique (CRN 17563), são proprietárias da Meu Lanchinho Kids, que produz lanches para o público infantil.
Bruna: Como decifrar rótulos e saber mesmo o que é "açúcar disfarçado"?
MFR: Ao comprarmos um produto na prateleira dos supermercados é comum não lermos as letrinhas pequenas dos rótulos, porém é lá que se esconde o perigo. Uma simples atitude pode simplificar e ajudar, lendo os ingredientes que consiste o produto escolhido, nesta lista os ingredientes estão dispostos de forma decrescente. Portanto, o primeiro item é o de maior quantidade, seguindo até o ultimo de menor quantidade na produção daquele alimento.
Os ingredientes como maltodextrina, dextrose, xarope de glicose, xarope de milho, frutose, mel, néctares, sacarose, melaço, lactose e xarope de malte são amplamente utilizados na confecção de alimentos industrializados e provocam o mesmo efeito no organismo que o açúcar branco ou refinado. A presença de açúcares como o mascavo e o orgânico confere algumas pequenas vantagens, mas seu efeito nocivo não fica muito distante do açúcar branco comum.
Assim, estar atento ao rótulo e saber do que é feito aquele alimento é essencial para uma boa escolha.
Alessandra: Como escolher opções saudáveis e que fiquem conservadas até chegar a hora do lanche?
MFR: Para uma lancheira saudável primeiramente devemos escolher alimentos frescos e íntegros, a primeira opção são as frutas que se devem colocar nas lancheiras, quando inteiras embrulhadas em plastico filme, se forem picadas devem estar em potes resistentes e bem tampados para que elas não oxidam, porem maçã, pera e banana, se houver necessidade de picá-las, pode acrescentar um pouco de suco cítrico para manter o alimento sem escurecer.
A segunda opção para uma lancheira saudável é o suco natural, este deve estar presente no dia dia de nossas crianças, e deve ser preparado pouco antes de estar indo para o Colégio, para manter seus valores nutricionais, pois se feitos um dia antes, perdem nutrientes.
Os sanduíches devem ser preparados no dia do consumo também sendo bem embalado.
Clarissa: O que pode ser uma opção prática para o pãozinho de todos os dias?
MFR: Para o pãozinho de todo dia, é preciso evitar recheios que estragam rápido, como molhos gordurosos, atum e ovo.
Os mais recomendados são queijos com menos teor de água como mussarela, queijo prato e o minas padrão, geleias, margarinas e polenguinho.
Os pães devem ser variados como pães caseiros (mandioquinha e cenoura), pães integrais, pães de milho, etc.
Kah Inácio: Meu filho não come bolacha recheada, não gosta de todynho, não gosta daqueles bolinhos prontos, já enjoou de bisnaguinha. Tem outras opções para fazer a lancheira dele?
MFR: Para evitarmos as bisnaguinhas diárias ou pães francês, umas das opções para que as crianças tenham um cardápio variável, porém balanceado, são preparos de bolos simples e caseiros, pães de queijos, biscoitos salgados integral, pãezinhos caseiros, biscoitos sem recheios como rosquinhas, sequilhos e biscoito de polvilho.
O cereal matinal com iogurte e o yakult são boas opções enviadas nos lanchinhos das crianças.
Uma dica fundamental para estimular o seu filho a consumir alimentos saudáveis é levá-lo com você à feira ou ao supermercado. Apresente diferentes frutas, de várias cores e formatos, e compre não apenas as que você gosta, mas as que despertam o interesse dele. Assim, a criança entra em contato com produtos variados e tem curiosidade de prová-los.
O mesmo se aplica à hora de arrumar a lancheira. Além de variar nos pães e acompanhamentos, o que deixará o lanche do seu filho mais atraente, convide-o para ajudar na elaboração do cardápio do dia. Essa atitude vai incentivá-lo a consumir o que levou para a escola. “Os pais precisam ter consciência de que a alimentação deve ser o mais saudável possível, mas, ao mesmo tempo, têm de considerar o gosto da criança”.
------
Tem dúvidas sobre como oferecer uma alimentação saudável para seus filhos? Pode enviar sua dúvida para contato@leidagravidez.com.br que vamos buscar as respostas com especialistas.
“Sempre Mãe”, exposição da fotógrafa Flávia Fontes, marca o Dia das Mães no JundiaíShopping. A mostra reúne fotos que registram esse sentimento único entre mães e filhos, uma relação que se estabelece e se fortalece independente do tempo e dos acontecimentos. Afinal, mãe é sempre mãe. O coquetel de inauguração, aberto ao público, acontece nesta quarta-feira, 03/05, às 19h30, e a visitação segue até 14 de maio. A atração é gratuita.
São 51 imagens expostas na Praça de Eventos, no piso Nove de Julho, que registram esse vínculo forte e especial entre mães e filhos, que ultrapassa o tempo, as dificuldades e até mesmo a distância. As lentes da fotógrafa capturaram momentos espontâneos, que refletem esse amor genuíno. “Quando pensei no nome da exposição, nada me atraiu mais do que o simples e até mesmo óbvio: ‘Sempre Mãe’. Afinal, ninguém deixa de ser mãe, passe o tempo que passar, siga a vida o caminho que seguir. Mãe é aquela que capaz de superar os desafios com garra, determinação e um sorriso no rosto. É mãe independente do que aconteça. É um amor que nunca acaba, que sempre multiplica”, justifica Flávia, que expõe pela quarta vez no JundiaíShopping. Ela é especialista em registrar fotos de gestantes, bebês e famílias.
A fotógrafa conta que buscou reunir fotos que representam o tema da melhor forma: mães e filhos de todas as idades, com suas lutas e conquistas tão particulares. “A exposição traz essa relação nascendo, ainda no ventre, depois nos primeiros dias da criança e ao longo da vida adulta. Mostra esse vínculo se estabelecendo e se fortalecendo dia após dia”, ressalta. “Dentre as 51 fotos é possível ver mães de primeira viagem, mãe que é avó, mãe que ultrapassa suas próprias limitações de maneira tranquila e sublime para desempenhar a maternidade em toda sua amplitude. Cada imagem tem uma história única”, conta.
Guillermo Bloj, superintendente do JundiaíShopping, ressalta que essa exposição foi idealizada como uma grande homenagem às mães nesta data tão cheia de significado. “Estamos no ano do nosso quinto aniversário e sempre com o compromisso de emocionar, de entregar aos nossos clientes atrações que são um verdadeiro presente. Então, no Dia das Mães, nada melhor do que homenageá-las dessa forma tão singela e ao mesmo tempo tão impactante. Mãe é sempre mãe e merece todo nosso carinho e nosso respeito”, diz.
A mostra “Sempre Mãe” fica disponível para visitação de 03 a 14 de maio, no horário de funcionamento do shopping. Entrada gratuita.
